Digitale Auszeit
Denkst du noch oder googelst du schon?
So oder so ähnlich könnte der Slogan für einen bewussten Umgang mit dem Handy lauten.
Oft denken wir nicht einmal mehr nach, sondern nutzen sofort das Handy und tippen eine Frage bei Google ein. Und prompt wird die Antwort geliefert und von uns ohne nachzudenken übernommen.
Auch bei uns in der SCHUSO – Schulsozialarbeit sind wir häufig mit Kindern und Jugendlichen konfrontiert, die im Umgang mit neuen Medien Schwierigkeiten haben. Beispielsweise kann sich dies durch Einschlafprobleme äußern. Auf Nachfrage antworten viele von den Schülerinnen und Schülern, dass sie kurz vor dem Schlafengehen noch schnell die neuesten Nachrichten auf WhatsApp checken. Im Gespräch mit den Kindern und Jugendlichen werden Möglichkeiten erarbeitet, das Handy am Abend nicht mehr zu nutzen. Dies führt meist dazu, dass sich die Schlafschwierigkeiten rapide verbessern. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Kinder und Jugendlichen am Morgen ausgeschlafener sind und sich besser in der Schule konzentrieren können.
Grundsätzlich sind digitale Medien nicht mehr aus der heutigen Zeit wegzudenken und bieten auch viele Vorteile. Trotzdem ist es wichtig, dass auch zu Hause in der Familie das Thema „Umgang mit Handy, Tablet etc.“ angesprochen wird. Digitale Auszeit bedeutet nicht, vollkommen auf elektronische Geräte zu verzichten, sondern eine Balance zwischen online und offline zu finden.
Doch wie kann dieses Projekt in der Familie umgesetzt werden? Folgende Fragen könnten hilfreich sein:
- Wie oft verbringen wir Zeit mit Medien?
- Für was verwenden wir sie und wo könnten wir sie auch einmal weglassen?
- Welche Regeln bzw. Vereinbarungen können in Bezug auf die Nutzung von digitalen Medien gemeinsam aufgestellt werden?
Sind diese Fragen geklärt, könnte das Ergebnis so aussehen, dass ihr als Familie plötzlich wieder mehr Zeit miteinander habt. Mit der neu gewonnen Zeit kann dann natürlich jede Menge angestellt werden: Vielleicht bietet sich wieder einmal die Gelegenheit für ein Brettspiel oder einen Spaziergang? Zudem ergibt sich vielleicht die Möglichkeit, Freundschaften oder Hobbies wieder aufleben zu lassen.
Haben wir euch neugierig gemacht? Vielleicht probiert ihr als Familie ja auch einmal, eine digitale Auszeit zu nehmen!
SCHUSO Osttirol
Mail: osttirol@schuso.at
Tel: 0676 6331675
www.schuso.at
